Orang dewasa rata-rata menghabiskan 7-9 jam untuk tisur setiap malam. Saat tidur, tubuh melakukan perbaikan sel dan jaringan yang dibutuhkan serta membuang racun-racun. Bila tidur yang dijalani berkualitas buruk, kesehatan fisik dan mental juga akan terganggu. Kekurangan tidur akan langsung menurunkan produktivitas , kemampuan menikmati hidup dan penampilan. Ada banyak cara yang efektif untuk m…
Buku Menuju Pendidikan Nasional yang Relevan dan Bermutu membahas strategi, kebijakan, dan pendekatan yang diperlukan untuk menciptakan sistem pendidikan di Indonesia yang relevan dengan kebutuhan zaman serta memiliki standar mutu yang tinggi. Fokus utama buku ini adalah pada pentingnya sinergi antara pemerintah, lembaga pendidikan, tenaga pengajar, serta masyarakat dalam membangun pendidikan y…